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Buch- und Online Kurs Vorstellung zum Thema ADHS & Schlafstörungen bei Erwachsenen für einen erholsamen Schlaf & mehr Energie für den Tag.
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Entdecke die Geheimnisse für erholsamen Schlaf bei ADHS! 🌙💤
Bist du von ADHS betroffen und kämpfst mit Schlafproblemen? Dann habe ich die perfekte Lösung für dich! Melde dich jetzt für mein exklusives Webinar "ADHS & Schlafstörungen bei Erwachsenen" an und erfahre, wie du endlich erholsamen Schlaf findest und mehr Energie für den Tag gewinnst.
In diesem spannenden Webinar zeige ich dir:
✅ Die besonderen Herausforderungen von ADHS, die deine Schlafqualität beeinflussen
✅ Strategien und Tipps, um deinen Alltag so zu gestalten, dass erholsamer Schlaf zur Selbstverständlichkeit wird
✅ Den Einfluss von Ernährung, Bewegung und Umgebung auf deinen Schlaf und wie du diese Faktoren entsprechend anpassen kannst
✅ Wie Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen und Qi Gong dir helfen, schneller zur Ruhe zu kommen
Verpasse nicht diese einmalige Gelegenheit, um direkt von mir, Tobias Schrader, der selbst von ADHS betroffen ist und meine Schlafprobleme erfolgreich überwunden habe, zu lernen.
Melde dich JETZT an und sichere dir deine Aufzeichnung. Dein erholsamer Schlaf ist nur einen Klick entfernt! 😴🌟
Dauer: 30 Minuten (es gibt Kapitel & die Möglichkeit, die Abspielgeschwindigkeit zu erhöhen)
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Tobias Schrader
Autor & ADHS Trainer
Mit ADHS stellt Schlafen oft eine Herausforderung dar!
Aber besonders mit ADHS braucht man erholsamen Schlaf, da ansonsten ein Teufelskreis entsteht, denn unerholsamer Schlaf verschlimmert die ADHS "Symptome" und das verschlechtert wiederum den Schlaf...
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